在我們的生活中，有些人因為平時飲食不當，或者是一些不好的生活習慣，導致出現了消化不良拉肚子的現象，消化不良拉肚子讓人特別難受，肚子不舒服就算了，一天還要跑好幾次廁所，嚴重影響到了生活和工作。如果不及時處理還會導致身體出現一些并發癥，那么大人消化不良拉肚子怎么辦呢？
1、成人出現消化不良拉肚子的情況，大多和自己平時不合理的飲食有很大關系，所以想要緩解病情那么最好在飲食方面做出一些調整。如果說癥狀比較嚴重還應當適當禁食，而且平時的飲食也要以清淡和易消化為主，盡量吃流質或者是半流質的食物。同時也要改掉不良的飲食習慣，不挑食偏食，不要飽一頓饑一頓，要按時吃飯，少食多餐，不能暴飲暴食和過度的節食。
2、拉肚子時會導致體內流失大量的水份，所以要注意多補充水份，平時可以多喝一些果汁和適當鹽水，以免身體出現脫水癥狀。必要時需進行輸液補液治療。還有平時也要做好腹部的保暖工作，可以用熱毛巾適當給肚子進行熱敷，這樣能夠加快局部血液循環，改善腸胃功能，對緩解消化不良拉肚子很有幫助。
4、如果癥狀比較嚴重，還可以遵醫囑適當服用一些助于消化和一些止瀉藥物來治療，比如米曲菌胰酶片、鹽酸伊托必利片、蒙脫石散等，這些藥物都能夠改善腸道功能，使消化不良拉肚子的癥狀減輕。
成人消化不良拉肚子注意是因為平時飲食不當和生活不規律引起的，所以大家在平時一定要改掉不好的習慣，按時吃飯，按時作息，飯后適當到戶外散散步，進行一些活動，這都是可以促進腸胃蠕動，幫助消化食物的。如果說拉肚子一直都沒有好轉，那么很有可能是身體出現了一些疾病，建議及時上醫院做一下檢查，待了解清楚原因后，在進行有效的治療。