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大腿后側抽筋應該怎么緩解

更新時間:2020-07-03 17:23:27

  日常中大腿抽筋其實是一個很常見的問題,而且出現這樣現象的原因有很多,有身體缺鈣、骨質疏松、下肢血管疾病;外界原因是身體處于勞累狀態,因為天氣風寒的刺激,也是可以引起大腿抽筋的。如果出現大腿抽筋時,可以使用以下方法緩解。

  

  1、抬腳壓腿

  大腿出現抽筋時,盡量保持腳抬高以后,利用身體的重量將痙攣的腿壓下去,并保持一段時間。這樣才有助于痙攣肌肉的拉長,促使痙攣的肌肉得到緩解。

  2、外服鹽酸乙哌立松片

  鹽酸乙哌立松片的功效可以使得肌肉松弛,服用后可以促使緊繃的肌肉,得到有效的放松,舒緩癥狀。鹽酸乙哌立松片不止能及時舒緩癥狀,而且還能產生積極的預防作用,使得肌肉痙攣短時間內,不再反復。

  3、注意保暖

  肌肉在受到外界寒涼刺激時,會出現緊張的情況,同時出現肌肉出力的情況,那么就會造成肌肉痙攣。這個時候就要注意不要讓肌肉受涼,在溫暖的地方進行熱敷,促進腿部的血液循環,舒緩緊張從而達到肌肉放松。

  4、消炎片治療法

  服用消炎止痛藥,可以減少炎癥對肌肉的刺激,治療肌肉緊張的同時起到預防作用。

  以上,就是針對日常中大腿后側出現抽筋時的緩解方法。一般出現這些問題時,不同的原因,可以采取不同的方法,以便可以迅速緩解抽筋所帶來的不適感。對于不能及時找對針對性的解決方法時,我們可以針對自己所處的環境,利用環境附近的物件或其他辦法快速緩解癥狀,使大腿肌肉放松,不再保持緊繃狀態。但是如果大腿后側經常出現抽筋問題,那么就要到醫院進一步檢查,盡快了解原因并及時安排治療。

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